ストレスに強くなる思考法とは
2021.01.23
カテゴリ：鍼灸の話
ストレスに強くなる思考法とは
お気に入りのブログからの引用ですが
自分にもあてはまるなぁ～と思いましたので
ご紹介させていただきます。
以下引用・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ストレスに強い方の考え方の特徴
1.「まあいいか」と受け流す
2.マイペースを保てる
3.人生は思い道理にならないと思う
4.タイミングが悪かったと考える
（誰のせいにもしない）
5.相手の事情も想像できる
6.何事も経験と思う
7.周囲に頼れる
8.現実逃避が上手
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上まで引用。
一つ一つにはやや納得できない部分もありますが
ストレスの多い現代社会では
やはり解決できない問題に直面することも多く
全てに正解を求め続けると
ストレスはたまる一方になりますよね
深呼吸してから、「まあいいっか・・・」という逃げも
ある時は必要なのかもしれません。
日々の診療でも患者様には
解決しなくてはいけない問題を抱えて不眠症や自律神経失調症に
苦しんでおられご来院してくる方が多いです。
そんな時にまずお話しますのは
「私はお悩みを解決する術は持っていませんので直接お救いできません。
しかし体の調子を戻すお手伝いはできます。
健康な体になればよい知恵と勇気が出てきますので
問題解決の近道になりますよ」という内容になります。
鍼灸は全人的医療だから病気を治すだけではないよと
師匠から教わりました。
このコロナ禍でストレスだらけで誰かのせいにしたくなる
そんな風潮が蔓延しています。
神様は乗り越えられない試練は与えないという言葉を
信じています。
ストレスと付き合うためにも日々の鍼灸診療に頑張ろうと
今さらながら思っています。
横浜南はり灸院 原口 博
横浜市南区宮元町3-53-101
ご予約は・・
まで
