梅雨時の体調不良は鍼灸で！
梅雨時の体調不良は鍼灸で！
梅雨の時期はジメジメして蒸し暑く、非常に不快に感じる人も多いですし、
この時期に体調を崩す人もおられます。
しかし農作物にとっては恵みの雨であり、降らなかったら水不足にもなってしまうので、
必要な季節でもあります。
適当な湿気は人間の体には必要なもので、身体を潤してくれます。
でもさすがに身体にも限度というものがあり、多すぎれば身体の害になります。
梅雨の時期は、
手足がだるい・関節が痛む・湿疹・下半身がむくむ・大小便がすっきり出ないなどの症状が出て
きます。
また自律神経のバランスが崩れるために
イライラ、集中力の低下、不安などの精神的な部分まで影響を及ぼします。
梅雨の時期は蒸し暑いのでついつい冷たい飲み物やビールなどをがぶ飲みしてしまいがちです。
そのときは気持ちが良くても、あとには身体のだるさなどとなって身体に影響してきます。
特に「冷たい飲み物」というのは、胃腸の調子を悪くします。
下痢になったり、消化不良でお腹が張ったりした覚えがある人も多いと思います。
熱いものを飲みなさいとは言いにくいですが、
極端に冷たい飲み物は飲み過ぎないようにしてください。
暖かく香りのある飲みものが良いと思います。
ジャスミンティーやハーブティーなどがお勧めです。
また暑いからといってクーラーの効いた部屋にずっといると
体温を調節する機能も低下して
自律神経の調整機能を狂わしてしまします。
適度に汗をかく運動も必要で、食事や飲み物に気を付けて、
湿気を体にもお部屋にもこもらせない工夫をして
この日本らしい梅雨の季節を乗り切りましょう！
梅雨時期の辛い症状にお困りの方、当院の鍼灸の治療で体調管理してみてはいかがでしょうか？
横浜の鍼灸は 1998年開院の横浜南はり灸院へどうぞ！
横浜南はり灸院
神奈川県横浜市南区宮元町3-53-101
予約☎ 045-721-2455
