笑いが幸せ物質を脳に放出しますよ。
2014.05.15
カテゴリ：鍼灸の話
笑いが幸せ物質を脳に放出しますよ。
海外旅行に行ったりすると、日本より貧しい国なのに、見かける人々が笑顔にあふれていることにびっくりすることってありませんか？
昔は知らない人にでも挨拶をしたり、気さくに話しかけていたりしていたのに最近では、知らない人に話しかけると不審人物に間違われたりします。
テレビのお笑い番組も昭和のころに比べるとどこかクレームを気にしている感じがしているのは私だけでしょうか？
笑顔にはスーパー効能があり、笑うことで脳内に幸せ物質のエンドルフィンが放出され、同時にがんを食べてしまうというNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化させるというのです。
笑いは免疫力向上、痛みの軽減、さらには糖尿病の予防にまでなっちゃうと・・・。
そして笑いの極意とは
「幸せだから笑うのではなく、幸せになるために笑うんです」だそうです。
無理にでも笑うと脳が勝手に、
「あれれっ？ 私って、幸せなのかしら？」
って、反応してくれて表情と同じように、心も元気になってくるらしいのです。
ちなみに５/１８日に私は伊勢佐木町のクロスロードにて桂歌春師匠の落語で笑ってきます。落語も笑いのきっかけにはとてもおすすめです。
横浜南はり灸院
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